Notre histoire
2009
Le programme Zoomers en mouvement a été créé par une équipe de professionnels de la santé à Saint-Jean, Nouveau-Brunswick avec l’objectif de réduire le risque de chutes chez les adultes vieillissants.
2019
Avec l’aide de l’Université du Nouveau-Brunswick, le programme Zoomers en mouvement s’est répandu à travers le Nouveau-Brunswick pour desservir les trois plus grandes villes et plusieurs localités rurales.
2020
Zoomers en mouvement a lancé des cours en ligne pour rejoindre les participants lors de la pandémie de la COVID-19, et à cause de leur popularité, les cours en ligne sont maintenant un élément essentiel de notre programmation!
2023
Les cours en ligne de Zoomers en mouvement ont été étendus pour se rendre disponibles aux adultes vieillissants à travers le Canada.
2024
Afin de mieux refléter l’objectif principal du programme, notre nom a été changé de Zoomers en mouvement à Zoomers en équilibre. Nous offrons maintenant 50 sites à travers le Nouveau-Brunswick, nous avons formé 112 leaders de programmes, et nous avons eu au-delà de 3,500 participants à date.
À VENIR
Le programme Zoomers en équilibre offrira bientôt des vidéos d'exercices préenregistrés de haute qualité, des versions PDF imprimables de nos cours d'exercices et des cours en personne partout au Canada !
Entre-temps, consultez Move50+ pour plusieurs options d'exercices à domicile :
Nos sites
Des cours en personne se répandent au Canada !
Nos cours
Pour réduire au maximum le risque de chutes, les lignes directrices fondées sur des données probantes suggèrent que les programmes d'exercices de prévention des chutes doivent être effectués :
3 heures par semaine
Tout au long de l'année
axés sur la stimulation de l'équilibre
Pour atteindre ces objectifs, Zoomers en équilibre propose une variété d'options de cours, y compris des cours en personne et des cours virtuels. Des cours préenregistrés et des cours en format PDF imprimable seront également bientôt disponibles !
Chaque cours dure 60 minutes et comprend un échauffement, des exercices de renforcement musculaire, du travail d'équilibre et un retour au calme.
Des cours en personne et virtuels
Nos cours en personne et en ligne se déroulent tout au long de l'année et sont divisés en quatre sessions différentes (hiver, printemps, été et automne). La plupart des sessions durent 12 semaines.
| SESSION | DÉBUT | FIN |
|---|---|---|
| Hiver | Janvier | Mars |
| Printemps | Avril | Juin |
| Été | Juillet | Septembre |
| Automne | Octobre | Décembre |
Pour assister à un cours en personne, vous devez vous inscrire au bon site et vous réinscrire à CHAQUE session. Les inscriptions sont d'abord proposées aux participants actuels, puis les nouveaux participants sont acceptés selon le principe du premier arrivé, premier servi.
Pour participer aux cours virtuels, vous devez avoir accès à Internet et disposer d'un ordinateur, d'un ordinateur portable, d'une tablette ou d'un téléphone intelligent. Vous devrez également vous réinscrire à chaque session pour recevoir les liens.
Pour plus d'informations sur nos cours, consultez notre page dédiée aux participants.
D'autres options seront bientôt disponibles pour vous aider à réduire les risques de chutes !